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Natalia-30
日记
2017年03月15日
Natalia-30的日记, 2017年03月15日
Natalia-30的个人资料
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在2017年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年03月15日:
236 千卡
脂肪: 6.54克 | 蛋白质: 8.90克 | 碳水物: 30.74克.
早餐:
All Bran Barrita Chocolate, Hacendado Café Descafeinado, Pascual Leche Desnatada.
更多的......
1961 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 5 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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