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11 kilos 200 gramos menos perdidos en 42 días
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96.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 72.40克 | 碳水物: 165.44克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Aguacate, Bachman Crackers Integrales de Espelta. 午餐: Apis Tomate Triturado, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Carrefour Discount Tallarines. 晚餐: Apis Tomate Triturado, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Huevo Revuelto. 小食/其他: Banana, Aguacate, Carrefour Maíz Dulce, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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