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10 kilos 700 gramos menos
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97.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1046 千卡
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脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 62.42克 | 碳水物: 145.08克.
早餐: Naturtierra Semillas de Lino Dorado, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Tomates, Aguacate, Bachman Crackers Integrales de Espelta. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates, Patata, Judías Verdes. 晚餐: Lombarda, Carrefour Filete de Panga. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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