dhorse25green的日记, 2010年01月27日

在2010年01月27日体重纪录（没有日志纪录）

101.6 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年01月27日:

2440 千卡

脂肪: 110.68克 | 蛋白质: 114.06克 | 碳水物: 256.48克. 早餐: Cream (Half & Half), Coffee, Light Vanilla Soymilk, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Total Honey Clusters Cereal. 午餐: Curly Fries (Medium), Pecan Chicken Salad Sandwich. 晚餐: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). 小食/其他: Peanut Chocolate. 更多的......

3266 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（中度的） - 25 分钟, 休息 - 6 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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