Матлюба的日记, 2017年02月27日

在2017年02月27日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月27日:

882 千卡

脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 80.22克 | 碳水物: 79.46克. 早餐: Овсяноблин. 午餐: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. 小食/其他: Сырники с Изюмом, Печенье Рыбки, Печенье Рыбки, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 更多的......

2872 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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