在2017年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 89.44克 | 碳水物: 101.38克.
早餐: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Filete de Ternera. 晚餐: Nutella Nutella, Bimbo Pan de Molde, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Filete de Ternera, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......
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1723 千卡
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运动:
clase de padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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