在2017年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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802 千卡
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脂肪: 26.70克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 82.97克.
早餐: Котлета из Куриного Филе, Салат (Ог, Пом, Кап), Вареное Яйцо. 午餐: Комо Сыр Твердый Голландия, Котлета из Куриного Филе. 晚餐: Помидоры, Хек с Зеленью в Духовке. 小食/其他: Апельсин, Овсяное Печенье, Апельсин, Овсяное Печенье. 更多的......
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1585 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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