在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 108.01克.
早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. 午餐: Mercadona Carne Picada Vacuno, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Miel, Bimbo Thins 100% Integral, Huevo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......
|
|
1726 千卡
|
运动:
clase de padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|