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Repigo的日记, 2017年02月2日

在2017年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
58.2 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月2日:
987 千卡 脂肪: 23.41克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 139.64克.   早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. 午餐: Cidacos Pimientos del Piquillo, Champiñones, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Repollo. 晚餐: Bimbo Thins 100% Integral, Pechuga de Pavo, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......
1662 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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