在2017年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 98.90克 | 碳水物: 114.49克.
早餐: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Смесь Сушеных Фруктов, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлеты из Говядины, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски. 午餐: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Приготовленные Баклажаны, Магнит Перец Болгарский Гриль, Зеленый Листовой Салат, Активия Йогурт Натуральный 1,8%Жирность, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Морковь по-Корейски. 晚餐: Ашан Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Минтай Жареный. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Заварная Фисташковая. 更多的......
|
|
1756 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 44 分钟, 休息 - 14 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|