在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 低.
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916 千卡
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脂肪: 78.78克 | 蛋白质: 35.63克 | 碳水物: 20.22克.
早餐: Café (Infusão), Nozes de Nogueira. 午餐: Picles de Pepino com Endro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 晚餐: Nozes de Nogueira, Café (Infusão). 小食/其他: Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Hellmann's Maionese, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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