在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 110.91克 | 碳水物: 116.14克.
午餐: Vitasia Stir Fry Noodles Thai Style, Recondo Pan Tostado Integral, Merluza. 晚餐: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo, Carrefour Pimientos del Piquillo. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco, Mandarina. 更多的......
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1723 千卡
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运动:
clase de padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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