Repigo的日记, 2017年01月9日

在2017年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

59.1 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 0.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月9日:

1036 千卡

脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 83.02克. 午餐: Verduras Salteadas, Solomillo de Cerdo, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Merluza, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas. 小食/其他: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. 更多的......

1781 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

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