|
Итак. Начинаю опять записывать все в дневник. Утро началось со степпера, с 30 минут. Хотя бы полдня буду по делам бегать на высоких каблуках. Тоже физическая нагрузка). В планах покупка продуктов, любимых- творог, яйца, мясо.... Следующий срыв наверное на выходных. Не буду зарекаться....
|
1180 千卡
|
脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 127.11克.
早餐: Кофе с Молоком, Сметана, Печенье к Чаю, Яичница. 午餐: Метрополис Трубочки Вафельные Капучино, Чай с Молоком, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 晚餐: Зеленый Чай, Капустный Салат, Макарун, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
|