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AinaRoiz的日记, 2017年01月4日

😠😨. Ну а чего я ждала?
62.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月4日:
1180 千卡 脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 127.11克.   早餐: Кофе с Молоком, Сметана, Печенье к Чаю, Яичница. 午餐: Метрополис Трубочки Вафельные Капучино, Чай с Молоком, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 晚餐: Зеленый Чай, Капустный Салат, Макарун, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Банан. 更多的......
1750 千卡 运动: 踏步机 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 38 分钟. 更多的......
一星期增加0.6 公斤

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