在2016年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 105.91克 | 碳水物: 120.24克.
早餐: Mandarina. 午餐: Salmón Ahumado, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Yogur Natural Edulcorado, Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Picos Camperos, Ensalada Mixta, Gambas, Pescado Plancha. 小食/其他: Coco. 更多的......
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1865 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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