在2016年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 56.03克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай. 午餐: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Кофе, Томатный Сок, Вареное Яйцо, Говядина Лопатка. 晚餐: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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