在2016年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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96.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2035 千卡
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脂肪: 99.77克 | 蛋白质: 116.67克 | 碳水物: 176.32克.
早餐: Whole Wheat Bread, Smithfield Thick Cut Bacon, Smithfield Thick Cut Bacon, Smithfield Thick Cut Bacon, Egg, Egg. 晚餐: Jersey Mike's Buffalo Chicken Wrap. 小食/其他: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, Sargento Balanced Breaks Pepper Jack, Autumn Crunch Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 更多的......
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3142 千卡
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运动:
椭圆机 - 25 分钟, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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