наел в отпуске 10 кг .бум скидывать
|
113.5 公斤
最近减少: 52.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1634 千卡
|
脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 31.02克 | 碳水物: 298.20克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Огородников Лечо Болгарское, Огородников Лечо Болгарское, Лук, Магнит Капуста Тушеная с Грибами. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|