在2016年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 65.31克 | 蛋白质: 83.40克 | 碳水物: 60.92克.
早餐: Kefir de Leite, Café. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Repolho-Roxo, Pêssegos, Rúcula, Cenouras. 晚餐: Tangerinas, Rúcula, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras. 小食/其他: Coco, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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