在2016年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3080 千卡
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脂肪: 85.87克 | 蛋白质: 195.57克 | 碳水物: 364.99克.
早餐: Hacendado Picos Camperos, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Café Cortado, Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Café Cortado. 午餐: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete Frito, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Leche Desnatada, La Sirena Estofado de Ternera, MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein. 晚餐: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Picos Camperos, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, Max Protein Harina de Avena Nutchoc, Mercadona Claras de Huevo, Tortilla de Patatas, Filete de Ternera. 更多的......
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2460 千卡
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运动:
Resto - 1 分钟, Pesas (Volumen) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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