在2016年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2375 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 215.87克 | 碳水物: 273.82克.
早餐: Tomates, Mercadona Pan de Soja, Mercadona Jamon Serrano, Mandarinas. 午餐: Hacendado Hélices con Vegetales, Tomates, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Manzana, Patatas Cocidas, La Sirena Ventresca de Atunes. 小食/其他: Miel, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Whey Gold Standard Doble Chocolate, Harina de Avena, Whey Gold Standard Doble Chocolate, Harina de Avena. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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