在2016年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 56.41克 | 碳水物: 134.36克.
早餐: Pechuga de Pavo, Carrefour Pan Tostado. 午餐: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Pisto, Salmón Atlántico Salvaje, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: Bicentury Barritas de Cereales y Chocolate Blanco. 小食/其他: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Recondo Pan Tostado Integral, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomate Verde. 更多的......
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1909 千卡
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运动:
clase de padel - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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