在2016年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 117.11克.
早餐: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Queijo Branco. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Linguado Cozido, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Rúcula, Mostarda, Agrião, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido. 晚餐: Hambúrguer Caseiro, Pullman Pão de Hambúrguer. 小食/其他: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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