在2016年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 22.24克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 283.19克.
午餐: Manzanas Fuji, Recondo Pan Tostado Integral, Carrefour Espirales Tricolor. 晚餐: Verduras Salteadas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Masa para Pizza, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral. 更多的......
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1911 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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