在2011年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 40.14克 | 蛋白质: 114.27克 | 碳水物: 27.28克.
早餐: super advanced whey protein. 午餐: Oatmeal Raisin Cookie, shrimp, kirkland cod. 小食/其他: mustard, best foods mayo, chicken of the sea tuna, almonds, eggs. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|