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Gotta burn off this Thanksgiving weight gain! Yikes!
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91.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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990 千卡
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脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 131.98克 | 碳水物: 19.47克.
早餐: body fortress whey shake. 午餐: onion, broccoli, carrots, beef, chicken of the sea tuna. 晚餐: beef patty. 小食/其他: super advanced whey protein, espresso . 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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