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Recomeço.....tudo outra vez!!
na verdade comecei mesmo o recomeço foi dia 15/09 com 95kg!!!
Explicando....em Maio aconteceu muitas mudanças em minha vida, marido ficou sem emprego e decidimos juntos voltar a morar no Paraná, de onde sempre estivemos...ai as mudanças começaram, eu sou muito ansiosa, desconto muita coisa na comida e ai ja viu tudo, descambei renovo na vida desregrada de alimentação..... contudo, mudança de vida, de casa, de estado....enfim de tudo...me deixou bem mexida e assim voltei a comer errado e o peso, é claro volta a subir, eu estava com 90kgs e voltei aos 95kg....porém hj!! dia 15/09 apos tudo estar alinhando digamos assim, voltei a vida de comer de verdade comida de verdade!!! desde o dia 15 ( hj é dia 23/09) já diminui 3,7 kgs, estou extremamente forte, me sinto forte e feliz, segui certinho todos os dias, a não ser onde que comi além da conta umas mixiricas, mas de resto estou super tranquila!!!
de volta!!!
Obrigada por estarem novamente comigo!!!
vamos la!!
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95 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 不选择.
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386 千卡
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脂肪: 29.81克 | 蛋白质: 15.68克 | 碳水物: 12.86克.
早餐: Frimesa Nata, Banha de Porco, Ovo Frito, Dolce Gusto Chai Tea Latte. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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