在2016年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 53.19克 | 蛋白质: 54.01克 | 碳水物: 170.82克.
早餐: Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Tassimo Café con Leche, Dama de las Manzanas Rosadas, Bimbo The Rustik Bakery. 午餐: Danone Flan de Vainilla, Filete de Ternera Empanado, Puré de Verduras. 晚餐: Mermeladas y Conservas, DIA Queso Fresco Burgos Natural. 小食/其他: Dulcesol Chapela Cacao, Tassimo Café con Leche. 更多的......
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2436 千卡
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运动:
油漆 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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