在2016年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 74.43克 | 碳水物: 99.56克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Original, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Batata Doce, Ovo de Codorna, Cenouras, Peito de Frango, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface, Palmito, Tomates, Batata Baroa, Agrião, Mostarda, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café, Alho. 小食/其他: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Café, Café, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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