在2016年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 29.97克 | 碳水物: 103.99克.
早餐: Leader Price Sucre en Morceaux, Milbona Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Envia Fromage Blanc, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Lipton Yellow Label Tea. 午餐: Lidl Dés de Poulet, La Potagère Gaspacho de Tomates, Nouilles Chinoises. 小食/其他: Aldi Lait Demi-Écrémé, Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat. 更多的......
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2477 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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