在2016年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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150.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 37.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 162.24克.
早餐: Egg, Great Value Pineapple Chunks in Unsweetened Pineapple Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Fat Free Coffee Creamer. 午餐: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. 晚餐: Meijer Whole Wheat Elbow Macaroni, Bush's Best Country Style Baked Beans, Ground Beef (Cooked). 小食/其他: Water, Clover Honey, Kroger 100% Natural Green Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 更多的......
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5471 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 站立 - 6 小时, 坐着 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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