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Chickturu
日记
2016年07月16日
Chickturu的日记, 2016年07月16日
Chickturu的个人资料
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Wt: 68.6
Fat: 31.9%
Water: 50.6%
Muscle: 34%
BMI: 27.1
Yayy!
68.6 公斤
最近减少:
9.4 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月16日:
849 千卡
脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 37.18克 | 碳水物: 102.62克.
午餐:
Edeka Früchtemix.
晚餐:
Potato French Fries, Edeka Hähnchen-Schnitzel, Ketchup.
更多的......
1911 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
一位支持者
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评论
Awesome!
2016年07月19日 会员::
ChicaLean
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