All I can say pizza and marshmallows a few days ago. 😞
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148.8 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 155.50克.
早餐: Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Season's Choice Veggie Burger, Alexia Sweet Potato Julienne Fries. 小食/其他: Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Monster Beverage Java Monster Loca Moca, Clear American Watermelon Sparkling Water. 更多的......
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4960 千卡
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运动:
睡眠 - 10 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 站立 - 4 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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