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Wt: 71.0
Fat: 32.6
Water: 50.1
Muscle: 33.7
BMI: 28.0
Way to go!
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71 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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718 千卡
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脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 41.69克.
午餐: Fresh Lemon Juice, Lettuce, Carrots, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Tomatoes. 晚餐: Maggi Fix für Chili Con Carne, Edeka Chili-Bohnen, Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 小食/其他: Chewing Gum, Seeberger Cranberries. 更多的......
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2211 千卡
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运动:
健身 - 25 分钟, Caminar/correr - 28 分钟, Crosstrainer - 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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