在2016年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 244.04克.
早餐: Pan de Leche, Plátano, Arias Mantequilla Extra Ligera, Té (Infusión), Mermelada, Peras, Café con Leche Descremada. 午餐: Hacendado Mini Bombón Negro, Paella Mixta, Hacendado Yogurt Natural Azucarado. 晚餐: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). 更多的......
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2195 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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