|
Попала с ребенком в больницу. Гипоаллергенный стол это безвкусно и жидко) 4 дня подряд на завтрак каша) на воде) кто бы мне дома ее варил) В силу ситуации, был не до питания - на удивление легко все прошло, без чувства вины за сушки, хлеб или жирный кефир) Ради интереса подсчитала кбжу больничного питания - на удивление, там около 2000 ккал, но очень много углеводов, жира меньше моей нормы, белков тоже мало. Но похудеть точно можно) Если не добирать ккал передачками родных) Сегодня мы вернулись домой - чувствую легкость во всем теле) умеренность в еде сказывается положительно) Постараюсь закрепить результат на этой неделе) надо вернуть на весы цифру 62)
|
1950 千卡
|
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 257.54克.
早餐: Всеслав Сушки Малютка, Ирбитский Молочный Завод Йогурт с Наполнителем Клубника, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Кукурузная Каша. 午餐: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Рыбный Суп, Котлета из Свиного и Говяжьего Фарша, Рыба на Пару. 晚餐: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная. 小食/其他: СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Орешки со Сгущенкой, Сушки Малютка, Зеленое Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Клубника, Черешня. 更多的......
|
|