开始日期: 2023年01月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65 公斤 初次体重: 79 公斤
2024年08月31日	69.4 公斤	合理的
2024年08月30日	70.6 公斤	合理的
2024年08月21日	67.9 公斤	合理的
2024年08月20日	68.2 公斤	合理的
2024年07月20日	68.8 公斤	合理的
2024年07月19日	69.5 公斤	合理的
2024年07月18日	69.8 公斤	合理的
2024年06月27日	68.4 公斤	合理的
2024年06月23日	67.6 公斤	合理的
2024年06月22日	68.7 公斤	合理的
2024年05月26日	69.4 公斤	合理的
2024年05月25日	69.1 公斤	合理的
2024年05月24日	69.4 公斤	合理的
2024年05月23日	69.9 公斤	合理的
2024年05月22日	71.3 公斤	合理的
2024年05月15日	69.8 公斤	合理的
2024年05月13日	70 公斤	合理的
2024年04月22日	68.8 公斤	合理的
2024年03月31日	68.5 公斤	合理的
2024年03月30日	68.9 公斤	合理的
2024年03月29日	68.9 公斤	合理的
2024年03月28日	69.5 公斤	合理的
2024年03月27日	70 公斤	合理的
2024年02月12日	65.9 公斤	合理的
2024年01月4日	65.9 公斤	合理的
2023年12月21日	66.6 公斤	合理的
2023年11月17日	66.3 公斤	合理的
2023年11月14日	66.6 公斤	合理的
2023年11月13日	66.4 公斤	合理的
2023年11月10日	66.5 公斤	合理的
2023年11月7日	66.2 公斤	合理的
2023年11月6日	66.4 公斤	合理的
2023年11月5日	66.7 公斤	合理的
2023年11月4日	66.8 公斤	合理的
2023年11月3日	66.8 公斤	合理的
2023年11月2日	67.2 公斤	合理的
2023年11月1日	67.7 公斤	合理的
2023年10月31日	68.3 公斤	合理的
2023年10月29日	68 公斤	合理的
2023年10月28日	68.2 公斤	合理的
2023年10月27日	68.8 公斤	合理的
2023年10月26日	70 公斤	合理的
2023年10月25日	69.5 公斤	合理的
2023年10月22日	70.1 公斤	合理的
2023年10月21日	70.2 公斤	合理的
2023年10月20日	71.5 公斤	合理的
2023年10月19日	71.4 公斤	合理的
2023年10月18日	71.5 公斤	合理的
2023年10月17日	72.3 公斤	合理的
2023年10月4日	67.7 公斤	合理的
2023年10月2日	67.9 公斤	合理的
2023年10月1日	67.9 公斤	合理的
2023年09月29日	68.5 公斤	合理的
2023年09月25日	68.4 公斤	合理的
2023年09月24日	68.5 公斤	合理的
2023年09月23日	68.6 公斤	合理的
2023年09月21日	69.1 公斤	合理的
2023年09月20日	68.7 公斤	合理的
2023年09月18日	69.3 公斤	合理的
2023年09月13日	70.6 公斤	合理的
2023年09月11日	71.6 公斤	合理的
2023年09月9日	72.2 公斤	合理的
2023年07月21日	69.8 公斤	合理的
2023年07月3日	70.4 公斤	合理的
2023年07月2日	70.6 公斤	合理的
2023年07月1日	71 公斤	合理的
2023年06月29日	71.5 公斤	合理的
2023年06月25日	71.6 公斤	合理的
2023年06月23日	71.8 公斤	合理的
2023年06月17日	72.2 公斤	合理的
2023年05月24日	69.8 公斤	合理的
2023年05月23日	69.8 公斤	合理的
2023年05月19日	69.8 公斤	合理的
2023年05月17日	69.5 公斤	合理的
2023年05月16日	69.9 公斤	合理的
2023年05月15日	69.5 公斤	合理的
2023年05月14日	69.7 公斤	合理的
2023年05月13日	70 公斤	合理的
2023年05月12日	70.5 公斤	合理的
2023年05月11日	71.5 公斤	合理的
2023年05月7日	72.3 公斤	合理的
2023年04月3日	70.6 公斤	合理的
2023年04月2日	71 公斤	合理的
2023年03月31日	70.5 公斤	合理的
2023年03月28日	69.9 公斤	合理的
2023年03月27日	70 公斤	合理的
2023年03月25日	70.6 公斤	合理的
2023年03月22日	71.2 公斤	合理的
2023年03月21日	71.5 公斤	合理的
2023年03月20日	72.1 公斤	合理的
2023年03月18日	72.5 公斤	合理的
2023年03月17日	72.9 公斤	合理的
2023年03月16日	73.5 公斤	合理的
2023年03月10日	71 公斤	合理的
2023年03月8日	71.9 公斤	合理的
2023年03月7日	71.5 公斤	合理的
2023年03月6日	71.6 公斤	合理的
2023年03月3日	71.3 公斤	合理的
2023年02月27日	72.5 公斤	合理的
2023年02月15日	72.5 公斤	合理的
2023年02月14日	72.7 公斤	合理的
2023年02月13日	73 公斤	合理的
2023年02月12日	73.4 公斤	合理的
2023年02月6日	73.1 公斤	合理的
2023年02月5日	73.1 公斤	合理的
2023年02月4日	73.2 公斤	合理的
2023年02月1日	73.8 公斤	合理的
2023年01月31日	74.4 公斤	合理的
2023年01月30日	74.6 公斤	合理的
2023年01月28日	74.6 公斤	合理的
2023年01月25日	74.9 公斤	合理的
2023年01月23日	75.1 公斤	合理的
2023年01月22日	74.8 公斤	合理的
2023年01月21日	75.1 公斤	合理的
2023年01月18日	75.8 公斤	合理的
2023年01月16日	75.6 公斤	合理的
2023年01月15日	76.3 公斤	合理的
2023年01月14日	77.9 公斤	合理的
2023年01月13日	79 公斤	合理的

开始日期: 2019年07月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 79 公斤
2022年09月28日	73.1 公斤	合理的
2022年09月24日	72.7 公斤	合理的
2022年09月22日	73.1 公斤	合理的
2022年09月19日	73.4 公斤	合理的
2022年09月16日	75 公斤	合理的
2022年09月8日	72.9 公斤	合理的
2022年09月7日	74 公斤	合理的
2022年08月23日	71.8 公斤	合理的
2022年08月22日	72.3 公斤	合理的
2022年08月21日	72.4 公斤	合理的
2022年08月20日	72.3 公斤	合理的
2022年08月16日	73.1 公斤	合理的
2022年08月13日	73.4 公斤	合理的
2022年08月2日	75.5 公斤	合理的
2022年08月1日	74.9 公斤	合理的
2022年07月31日	74.8 公斤	合理的
2022年07月28日	74.8 公斤	合理的
2022年07月27日	74.9 公斤	合理的
2022年07月26日	75.1 公斤	合理的
2022年07月25日	75.8 公斤	合理的
2022年07月22日	75.8 公斤	合理的
2022年07月21日	75.8 公斤	合理的
2022年07月20日	75.8 公斤	合理的
2022年07月18日	75.9 公斤	合理的
2022年07月16日	76.3 公斤	合理的
2022年07月13日	75.1 公斤	合理的
2022年07月12日	75.5 公斤	合理的
2022年07月11日	75.6 公斤	合理的
2022年07月10日	75.9 公斤	合理的
2022年07月9日	76.2 公斤	合理的
2022年07月5日	75.5 公斤	合理的
2022年07月4日	75.9 公斤	合理的
2022年07月3日	76.3 公斤	合理的
2022年07月2日	76.5 公斤	合理的
2022年07月1日	77 公斤	合理的
2022年06月29日	78 公斤	合理的
2022年06月28日	78.5 公斤	合理的
2021年10月19日	64.8 公斤	合理的
2021年10月13日	64.8 公斤	合理的
2021年10月8日	65.8 公斤	合理的
2021年10月7日	66.4 公斤	合理的
2021年10月6日	66.7 公斤	合理的
2021年10月3日	67 公斤	合理的
2021年10月2日	67.4 公斤	合理的
2021年09月30日	68 公斤	合理的
2021年09月6日	68.3 公斤	合理的
2021年09月5日	68.7 公斤	合理的
2021年08月30日	68.9 公斤	合理的
2021年08月13日	66.6 公斤	合理的
2021年08月11日	65.7 公斤	合理的
2021年08月10日	65.9 公斤	合理的
2021年08月9日	65.9 公斤	合理的
2021年08月8日	66.2 公斤	合理的
2021年08月7日	66.5 公斤	合理的
2021年08月6日	66.7 公斤	合理的
2021年08月5日	66.9 公斤	合理的
2021年08月4日	67 公斤	合理的
2021年08月2日	67.2 公斤	合理的
2021年08月1日	67.8 公斤	合理的
2021年07月31日	67.9 公斤	合理的
2021年07月29日	68.3 公斤	合理的
2021年07月28日	68.4 公斤	合理的
2021年07月27日	68.9 公斤	合理的
2021年07月26日	69.7 公斤	合理的
2021年07月25日	69.9 公斤	合理的
2021年07月24日	70.2 公斤	合理的
2021年07月14日	71.8 公斤	合理的
2020年12月1日	84 公斤	合理的
2019年08月20日	81.8 公斤	合理的
2019年08月19日	82.5 公斤	合理的
2019年08月4日	83 公斤	合理的
2019年07月11日	79 公斤	合理的