在2016年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 51.02克 | 碳水物: 250.69克.
早餐: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Plátano, Peras, Té (Infusión), Mermelada, Tassimo Café con Leche. 午餐: Hacendado Tortilla de Patata, Chorizos, Nestlé Fantasmikos, DIA Croquetas de Jamón, Ybarra Mayonesa Ligera. 晚餐: Hacendado Pan de Hamburguesa, Vitalinea Yogur Estilo Griego, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). 小食/其他: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Gominolas, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Tassimo Café con Leche. 更多的......
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2616 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 休息 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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