|
Вернула РСК 1700. Так психологически проще. На 1400 крышу рвет, да и не хватает, не наедаюсь... Вчера был срыв. Питаться по ранее составленному плану не получилось, не растет кокос ( Надо вернуть спорт. В Екатеринбург кажется пришла весна, начну ходить-бродить-бегать. Но для начала надо разобраться со сном. Хотя бы 6 часов, 3-4 часа превращают меня в разбитое корыто (
|
1774 千卡
|
脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 141.37克 | 碳水物: 151.05克.
早餐: Мёд, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. 午餐: Пиканта Вишневый Сироп, Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Ferrero Nutella, Невский Кондитер Паркур Конфета, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Брокколи Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный, Белый Город Кефир 1%. 更多的......
|
|
2235 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Тыщчетыреста это издевательство, согласна) в Екатеринбурге особенно)) у нас на одну нервную дорогу до работы половина этого тыщчетыреста тратится.
2016年04月13日 会员：: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, привет землякам) Дааа... пересела на ОТ пару месяцев назад, продала машину, смотрю теперь на пробки, стоя в давке в трамвае, и вспоминаю, что хрен редьки не слаще)))
2016年04月13日 会员：: Web_Лиса
|
|
|