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Iota2606
日记
2016年04月9日
Iota2606的日记, 2016年04月9日
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在2016年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
133.2 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年04月9日:
277 千卡
脂肪: 15.60克 | 蛋白质: 9.80克 | 碳水物: 25.90克.
早餐:
Dolce Gusto Café au Lait.
午餐:
La Brioche Dorée Croissant.
更多的......
3413 千卡
运动:
驾驶 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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