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31.03.2015 69.200 KG
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 80.49克 | 碳水物: 115.55克.
早餐: GALLETAS MEGACHOK, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queso Cheddar, Hacendado Jamón de York, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). 晚餐: Hacendado Salchichas Bratwurst, Hacendado Yogurt Griego Stracciatella, Tortilla Francesa. 更多的......
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2025 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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