在2016年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 79.30克.
早餐: Конфета, Кофе, Апельсин, Омлет или Яичница, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Тушеные Овощи, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеные Овощи. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|