在2024年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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96.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 272.71克.
早餐: Maribel Waldfrucht Marmelade, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. 午餐: RUF Vanillepuddingpulver, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 晚餐: Schmitz Kasseler-Braten, Mühlenhof Delikatess Deutsches Corned Beef, Philadelphia Balance (10g), Penny Markt American Sandwich Vollkorn. 小食/其他: Ikea Softeis. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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