|
✅День 17 -харчування - 1690 калорій -тренування - 34 хвилини Ще була кава з половинкою зефірки після вечері.
|
1756 千卡
|
脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 165.07克.
早餐: Atkins Сникерс, Фрукты Слива, Оладики с бананом, Gerber Пюре Яблоко Манго, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. 午餐: Milka с Миндалем, Onur Ayran, Цархліб Лаваш з Цільнозерновим Борошном, Яловичина Варена, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Milbona Cream Cheese Classic. 晚餐: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Mlekpol Сир , Галя Балувана Котлети Курячі, Капуста цвітна. 小食/其他: Сильпо Виноград Кишмиш. 更多的......
|
|
 评论
|
|