|
✅День 16 -харчування - 1480 калорій -тренування - 18 хвилин Сьогодні пів тренування змогла тільки зробити, завтра буде спроба друга.
|
1471 千卡
|
脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 99.03克 | 碳水物: 125.79克.
早餐: Богуславна Зефир с Ароматом Ванили, Огірок (з шкіркою), Цархліб Лаваш з Цільнозерновим Борошном, Яйце, Помідори, Mlekpol Сир. 午餐: Ферма Сырок Ванильный, Оладики с бананом и творогом, Пасіка Мед Липовий Натуральний, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. 晚餐: Atkins Сникерс, Алан Говядина Тушеная, Гречка Варена. 更多的......
|
|