在2024年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 139.07克.
早餐: Higos, Café Cortado. 午餐: Uva Blanca, Hacendado Bechamel, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 晚餐: Pastoret Yoghourt Artesanal al Estilo Griego, Bizcocho, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Chorizo Pamplona, Higos. 小食/其他: Cerveza. 更多的......
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2382 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 50 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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