在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 215.41克.
早餐: Метро Киви, Оливковое Масло, Премия Миндаль, Персик Персик, Оливки, Розумний Вибір Крупа Гречневая, Овощной салат, Sports Research Коллаген . 午餐: Ilona Лаваш Армянский, Морковь, Фундук Сушеный, Sante Granola Nut, Сухие Семена Чиа, Абрикос, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Борщ с Фасолью. 晚餐: Маринадо Огурец Маринованный, Mild White Cheddar Сыр Чеддер, Рис Отварной, Свеклы, Морковь, Своя Линия Рататуй, Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|