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Раз в місяць дозволяю собі мій улюблений круасан
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61 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 124.93克.
早餐: Albume d'uovo, Frutti di Bosco, Latte Intero, Cornetto alla Crema. 午餐: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Pomodori, Carotine, Cavolo Cappuccio, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Grano Duro. 晚餐: Pompelmo, Spinaci, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Zuppa di Pesce e Frutti di Mare. 更多的......
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稳定体重
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