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CJT1217的日记, 2011年09月18日

BBQ at Tomales Bay Oyster farm... All things considered I stayed the course pretty well and brought healthy items to bbq like shrimp and chicken breast. The beer was killer though... at least it was light beer!

查看饮食日历, 2011年09月18日:
1777 千卡 脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 155.10克 | 碳水物: 75.94克.   早餐: Sliced Bacon, Egg. 午餐: Baked Breaded or Battered Perch, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Fresco Grilled Steak Soft Taco, Fresco Crunchy Taco, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Chicken Wing, Ginger Ale, Irish Whiskey. 更多的......
2794 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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